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登山のパーティーの役割や編成

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・パーティー編成

先頭はサブリーダークラス、二番手に弱い人、最後はリーダーがついて後ろからメンバーの動きを見るのが基本です。行動中はパーティーの一番弱い人が中心になります。先頭の人はパーティーのペースを十分に心得ている必要があります。途中でルートがわからなくなったりしたら、リーダーの指示のもとに一時パーティーを待機させ、道探しに行ったりもします。

時々は後ろをみたり、歩きやすいルート(コース)を選んだりなど重要な役目です。サブリーダークラスの人がいない場合はリーダーが両方兼ねるようになり、その分リーダーの負担が増えることになりますので、できるだけ避けたいものです。

水分だけのものも持参した方がよい

・水分だけのものも持参した方がよい

こんな実験があります。同じコースを、水を全然与えないで歩かせる、ほしい時にだけ水を飲んでいいことにして歩かせる、失われただろうところの分だけ水を強引に与え歩かせる、のグループでは、三番目が一番元気に歩いたそうです。三番目の方法は現実的でありませんので、二番目が実際の方法になると思います。人間の体はほとんど水分でできていると言われています。

固形物を食べなくても水があればしばらくは生きていけるとも言われています。それほど水は重要なものです。ただ、欲しい時に飲んでも水分は不足するのです。疲れを少なくするには電解質を含んだ飲み物を持参してもよいと思いますし、お茶が好きな方はそれでもよいと思います。朝晩の水分補給で調整することになるのだと思います。したがって水は余分に持っていくことと、飲みたい時には飲むようにしましょう。

同時に水分だけのものも持参した方がよいと思います。ただの水はケガの箇所を洗うのにも使用できますが、他のものはできないからです。お茶だけ、ジュースだけしか持って行かないと、ケガをしたときに洗えないので、お茶やジュース以外に、水だけを持参するようにしましょう。

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