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健康

消化力が弱い原因-早めのケアが肝心

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消化力が弱るには、大きな原因があるのです。望んでいることがかなえられない状況に長く置かれたり、望まない状況に直面させられつづけてきたかもしれません。突然の大きな悲しみなど、激しい精神的ショックを体験したかもしれません。これらの体験は、ダイレクトに消化力を弱めてしまいます。あまりにも生命力がパワーダウンしているため、体がハッキリした症状や病気をつくることができないという心配な状況ですので、早めのケアが肝心です。

正しい食事法をおこなうとともに、専門医の処方による薬草製剤などを服用し、消化の火=アグニを少しずつ強くしていくことが必要です。もし五年以上にわたってこの状態がつづいている場合、セルフケアで回復するのは少しむずかしいかもしれません。食事ときにはお白湯とショウガをとり、消化しやすい食事をこころがけ、就寝三〇分前には温めたミルクにギーをティースプーン一杯入れて飲みます。

自分では健康のためによいと思い込んで、誤った健康法を一生懸命におこなっている可能性もあるので、一度、見直すことが必要です。こういった方は、痩せていること以外、とくに病的な症状が見られないことがあります。

食後に眠くなる

また、食後には、眠くなるのが自然だろうと考えてはいませんか?でも、食後のだるさや眠気は、自然なことではありません。消化力が落ちて、食事が体の大きな負担になっている証拠です。こういった方の一部は、睡眠時無呼吸症候群を起こしていることがあります。睡眠時無呼吸症候群は、多くの場合気の使い過ぎで生じます。よって気を使わなくてはならない環境から離れて休息したり、可能であれば気を補充する転地療養をするのがよいでしょう。

また、とれたての完熟したフルーツや野菜を食べると気の補充になりますし、最高のケアとしては日々の瞑想がおすすめです。寝不足や過労のせいでもありません。この病気は、睡眠中に舌のつけ根の部分が弛緩して気道をふさいでしまい、呼吸が能が障害されるのは、命にとって重大な問題です。

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