雑学まとめ

当サイトでは、明日すぐに友達に話したくなるような、あらゆる情報を紹介しています。

教育

結果先どりという方法

投稿日:

人はいろいろな願望をもって生きています。願望を実現させるにはどうしたらよいのだろうと、今まで、多くの人たちが願望実現法を説いています。その中でもっとも一般的で、もっとも重要な方法は、結果先どりという方法です。

簡単にいえば、「自分の願望がかなった時のイメージを描く」方法です。イメージを利用して、結果(願望がかなった時)を先どりしていこうとするわけです。「かなったつもりになる」、「もうかなったように振るまう」「その気(かなった気)になる」ということです。

つまり、私は「すぐその気になる」のです。よくいえば、イメージ力が豊かなのでしょう。悪くいうと、お調子者で、慎重さに欠けるといえます。ですが、「結果先どり法」で自分をその気にさせると、ネガティブ(マイナス)に考える(イメージする)よりも、人生そのものが前向きで積極的になりますし、実現力を強烈に推進できます。

頭の中をクリアに

もしできたらの話ですから、気分が乗った時におやりください。それは、簡単な頭のリラクゼーション法です。次の順序でおやりください。イスの上に、ゆったりと腰かけてください。両手は太ももの上に置き、日は軽く閉じ、息を口から吐き出します。自分のペースで呼吸をします。「落ち着いている」とつぶやく、自然に息を吸って、吐き出します。あとは自分のペースで呼吸をしながら、「今とても気持ちが落ち着いている」と心の中で三回つぶやきます。

これけでも、頭の中をクリアにし、気分を切り換えることができます。このリラクゼーションとを、勉強を始める前にやれば文句なしです。ただ、このリラクゼーションに関しては、場所を問わずいつでもどこでもできますので、気づいた時にいつでもやる習慣をつけるとよいと思います。

リラクゼーションの方法もいくつかありますが、これがもっとも一般的な方法だと思います。心理療法の一つでもある自律訓練法の簡略版です。次に、両腕にさりげなく注意を向けましょう。そして「両腕が重たい」と五回心の中でつぶやきます。最後に、もう一度、「今とても気持ちが落ち着いている」と、心の中で、三回つぶやきます。以上が終わったら、目を軽く開けて両手を組み、グーッと背伸びをします。これを一回すれば十分です。ここまで、約一分〜一分半でできます。

-教育

執筆者:

関連記事

no image

夢や目標に期限を設けると集中力を高めるのに非常に効果的

仕事に「期限」はつきものです。「今月一日までに納品」と決められた日に間に合わなければ、信用をなくすばかりか、損金をとられることもあるでしよう。だから、どんなに無理でも、しゃかりきになって働く。もちろん …

no image

インターネットの時代は書く英語の時代

インターネットの時代は、「書く」英語の時代である。英語を書いてコミュニケーションを行なう。このためには、正確な英語を書けることが必要だ。インターネットの時代には、話さなくて済むので、ヒアリングと発音に …

no image

あれこれ心配するより、まず勉強しよう

実際に起こってしまった問題やトラブルは、いかんともしがたい。しかし、将来の不確実なことをただ心配したり、細かいことをくよくよ考えるのは、やめにしよう。「入試に落ちたらどうしよう」と心配するより、勉強そ …

no image

数学の公式は頭から覚えるのでなく導出法を覚えるほうがよい

数学の公式は、頭から覚えるのでなく、導出法を覚えるほうがよい。機械的に覚えると、符号や係数があやふやになる)。料理でも、調味料の量や入れる順序などには科学的な根拠があるので、それを理解すればいちいち覚 …

no image

読書嫌いの本読まずで大きくなってきた子ども

読書きらいの本読まずで大きくなってきた子。文意が正しく把握できて、初歩的な論理を操作できるかどうかを調べるため、毎年四月、次のような問題を印刷して、受け持った子にやらせています。計算がまったくできない …