通勤電車で勉強するなら時間をかけても座席は確保すべし
2018/11/12 | 教育
通勤電車の中で勉強しようと思ったら、絶対に「座る」ということが条件で、座っていけるのなら、少々時間がかかってもかまわないと考えるべき。座ることのメリットは、立っているよりもはるかに集中して勉強できると
明日から勉強すると決めたのにできない場合
2018/11/12 | 教育
最終目標は山頂であれ、初めから山頂を目標にしたのでは、気力がついていかないのだ。それよりも、最初の目標は小さいところにおくことである。富士山に登るにしても、最初は「とりあえず六合目の小屋まで登れればい
徹夜の勉強は効率悪いのでやめたほうがいい
2018/11/12 | 教育
徹夜がいかに効率の悪いものかは、経験者ならおわかりのはずである。深夜3時、4時になると、頭がボンヤリとしてきて、ふと意識があらぬ方向にいっていたりする。必死になって目を開けているのだが、ただ活字を目で
朝早く起きて勉強する場合の注意するポイント
2018/11/12 | 教育
早朝勉強のためのエネルギーを補充しようと食事をとる人はいるようだが、こんな人の朝の勉強は思ったほどはかどらない。というのは、食事をすると、副交感神経が働てしまうから。副交響神経はいわば休息の神経で、こ
朝に新聞を読む時間を勉強に当てよう
2018/11/12 | 教育
多くの人の朝の日課といえば、新聞を読むことだ。毎朝、新聞に30分、なかには1時間以上かける人もいるようだが、これは、こと勉強のためと点ではよい朝の過ごし方とはいえない。朝は、人間がもっとも頭の深えてい
６時間３０分睡眠ですっきり目覚めることができる
2018/11/12 | 教育
最近、明らかになってきた睡眠のメカニズムを知れば、「6時間半睡眠」で十分だ。人間の眠りには、眠りの深いノンレム睡眠と、眠りの浅いレム睡眠の2種類があり、これが1セットになって繰り返される。起きている間
勉強は雑音があっても集中できるならどこでもできる
2018/11/12 | 教育
あなたが勉強できる場所は勉強部屋以外にもたくさんある。誰かの話し声がしていても、ほかに物音があると、気になるはずの話し声が雑音に混じってしまう。人込みの中では、他人の話し声はただの雑音、になり、耳に入
勉強に集中できる環境は必ずしも静かな部屋とは限らない
2018/11/12 | 教育
ある人にとっては整然と片づけられたデスクが集中できる環境であっても、別な人にとってはそうとはかぎらない。むしろ、ゴチャゴチャとした場所のほうが集中できるという人だっている。たとえば、深夜誰もが寝静まり
勉強に対するやる気を出す方法
2018/11/12 | 教育
どうしても勉強に対するやる気が起きないときもあるだろう。勉強のやる気を起こしたかったら、まずはその勉強を「好き」になるのがいちばんである。「やる気」と「好き嫌い」がいかに密接に関係しているかは、科学的
思考を広げるときのとっかかりを作る方法
2018/11/12 | 教育
パソコンやワープロのキーをたたいてみる、あるモ用紙に何かを書いてみる。いま掘り下げてみたいことについて、何でもいいつくまま書いてみることによって、自然と集中して考えることができるようになる。 本
