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車の運転は体内のストレスレベルを通常の千倍に上げる

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ほとんどの人は、日中いっさい休息を取らない。朝起きて、日中ぶっとおしで働き、深夜に就寝して八時間の深い睡眠を取らずにいると、体は癒したり充電したりする機会を与えられないまま、少しずつこわれていく。電池で動く電気製品をつけっばなしにして使用した場合と、つけたり消したりしながら使用した場合では、電池の寿命は後者の方が一二倍も長持ちする。睡眠と休息は別物だ。眠らなくても体を休めることはできる。

ドイツのコールドウェル医師は、国内で最高のガン治癒率を誇っている。治療した患者数は、ドイツ史上最高の三万五千人にのぼり、そのほとんどが末期ガン患者だ。コールドウェル医師は手術や薬に頼らず、ストレスを軽減するテクニックを使って(じっさいには人の考え方を橋正することによって)治療を行う。

今日私たちは、歴史的に見ても非常にストレス度の高い環境に生きている。お金の心配、親戚・友人・同僚とのいさかい、恐い映画やテレビ番組を見ること、ニュースを読むことなどは、すべからくストレスレベルを格段に上げる。
自動車の運転は、体内のストレスレベルを通常の千倍に上げる。

病気をせずに元気でいる人々を見わたすと

今日、病気をせずに元気でいる人々を見わたすと、彼らが概して非常によく睡眠を取っていることに気づく。そして一番顕著な共通点は、彼らの考え方と話し方にある。みな様にポジティブで、人生をあまり深刻にとらえず、悩まない。

かの著名な医師は、ガン患者の大半が過去に大きな苦しみを覚えるような出来事に遭っていることを発見している。車の運転と携帯電話の使用を一緒にすると、ストレスレベルは通常の五千倍にまで上がる。それとは逆に、歩くことはストレス度を下げる。私たちにとっての救いは、ストレスは下げることも可能だということだ。

ノーマン・カズンズ著の笑いと治癒力には、薬や手術に依らずに、笑うこととストレスの軽減をはかることで、ガンが完全に消失した経緯が記録されている。研究者たちは、正しい言葉を話し、正しい考え方をするとDNAに変化が生じるという結論に達したようである。

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