健康

健康

適度な運動をコンスタントにして過ごす

もともと冬は、一年を通してもっともカパがたまりやすい季節です。それを悪化させてしまわないよう、「カパ食品」をあまりとらないようにし、適度な運動をコンスタントにして過ごすと、翌春の花粉症の症状がグッと軽くなることが多くあり […]

健康

カパはアレルギー症状の基礎原因

カパはアレルギー症状の基礎原因ですから、カパを悪化させると、てきめんに症状も悪化していきます。すぐに体に反応は出ます。アレルギー症状がすでに出ている方は、小麦に対してアレルギーがない方であっても、小麦製品は避けたほこがよ […]

健康

銀座カラーでの全身脱毛の体験談

ある時、私の嫁が全身脱毛をしたいと言い出しました。嫁が、実際に全身脱毛を体験して、かなりよかったというサロンがあり、そのサロンが、「銀座カラー」で、日本全国に店舗を構える超有名店でした。銀座カラーの名前は、よく聞くと思い […]

健康

夕食の時間が遅いならメニューでひと工夫

夕食の時間が遅めになるようだったら、メニューでひと工夫をします。カパの日本そば、葉物野菜、豆類がおススメです。少ない調理し、油は少なめにしましょう。ショウガとお白湯でアグニをサポートしながらとるようにしましょう。 からだ […]

健康

冷たいものを飲む習慣をやめる

健康のため、冷たいものを飲む習慣をやめることが先決です。できれば、体温に近い水がいいです。軽度の方は、足を高く上げて休んだり、圧力分散型の弾性ソックスやストッキングで状態をコントロールしているかもしれません。食事どきの冷 […]

健康

食事のときに冷たいものを飲めば消化に不調が起きる

ピッタの強い人は、からだの熱を冷ましたいという欲求があるので、冷たいものが飲みたいと感じることもあるでしょう。でも、食事のときには、できるだけひかえてください。冷たいものは、あまり体によくありません。 本来は、食事のあと […]

健康

アーユルヴェーダ-ごま油の効能

ゴマ油を食用にすると目に悪影響がありますが、頭部や全身のマッサージ用オイルとして使うと、目の疲れや不調を改善してくれます。ゴマ油は食用としては使いません。とくに、目、皮膚、肝臓の病気がある人は、料理に使用しないようにしま […]

健康

アーユルヴェーダのピッタ改善

イライラしやすくなったらそれは、皮膚炎の注意信号です。ピッタ改善のケアをおこないましょう。からだもこころもヒートアップさせないよう気をつけます。アルコール、辛いもの、スパイシーなもの、油っこいものをひかえ、こころを熱くさ […]